【原文】

朝起早，夜眠迟；老易至，惜此时。晨必盥，兼漱口；便溺回，辄净手。

冠必正，纽必结；袜与履，俱紧切。置冠服，有定位；勿乱顿，致污秽。

衣贵洁，不贵华；上循分，下称家。对饮食，勿拣择；食适可，勿过则。

年方少，勿饮酒；饮酒醉，最为丑。步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。

勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀。缓揭帘，勿有声；宽转弯，勿触棱。

执虚器，如执盈；入虚室，如有人。事勿忙，忙多错；勿畏难，勿轻略。

斗闹场，绝勿近；邪僻事，绝勿问。将入门，问孰存；将上堂，声必扬。

人问谁，对以名；吾与我，不分明。用人物，须明求；倘不问，即为偷。

借人物，及时还；人借物，有勿悭。

【注解】

盥：洗手、洗脸。

辄：就，总是。

纽：衣服上的纽扣。

紧切：系紧、穿妥帖。

顿：放置，安放。

循分：符合自己的身份地位。

称家：与家庭经济状况相称。

过则：超过限度，过量。

跛倚：偏倚一脚站立，站姿不正。

箕踞：两腿张开而坐，形如簸箕，是极不礼貌的坐姿。

摇髀：抖动大腿，显得轻浮不稳重。

执虚器，如执盈：拿着空的器具，要像拿着装满东西的器具一样小心。

轻略：轻视、草率对待。

邪僻：不正当、不合礼法的事。

孰存：谁在。

悭：吝啬，舍不得。

【白话译文】

早晨要早起，晚上要晚睡；人的老年很容易就会到来，应当珍惜现在的时光。早晨起床后一定要洗脸洗手，同时还要刷牙漱口；上完厕所回来，一定要把手洗干净。

帽子要戴端正，衣服的纽扣要扣好；袜子和鞋子都要穿得平整妥帖。脱下的帽子和衣服要放在固定的位置；不要乱扔乱放，以免弄脏弄坏。

穿衣贵在整洁，而不在于华丽；对上要符合自己的身份地位，对下要与家庭的经济条件相称。对待饮食不要挑挑拣拣；吃饭要适可而止，不要吃得过量。

年纪还小的时候，千万不要饮酒；如果喝醉了，那是最丑态百出的事情。走路要从容不迫，站立要端正挺拔；作揖行礼要弯腰深圆，叩拜要恭敬真诚。

进门时不要踩在门槛上；站立时不要歪斜偏倚；坐着时不要把两腿叉开像簸箕一样；不要随意抖动大腿。掀开门帘时动作要轻缓，不要发出声响；转弯时弧度要大一些，不要撞到物品的棱角。

手里拿着空的器具，要像拿着装满东西的器具一样小心谨慎；进入没有人的房间，也要像房间里有人一样保持庄重。做事不要慌忙，慌忙就容易出错；不要害怕困难，也不要草率行事、轻视敷衍。

凡是打架闹事的场所，绝对不要靠近；对于邪恶不正经的事情，绝对不要过问。准备进入别人家门之前，先要问一声"谁在家里"；准备进入厅堂时，声音一定要提高，让里面的人知道。

如果里面的人问"是谁"，应该回答自己的名字；如果只回答"是我"或"吾"，别人就听不清楚究竟是谁。使用别人的物品，必须明确地向对方请求；如果不问自取，那就等同于偷窃。

借了别人的东西，要及时归还；别人向你借东西，如果有，不要吝啬不肯借。

【考点提示】

1. 核心名句："朝起早，夜眠迟；老易至，惜此时。"强调珍惜光阴、勤勉自律的人生态度。

2. 行为规范：本章涵盖起居、衣着、饮食、仪态、待人接物等多个方面的日常行为准则，体现了"谨"即严谨、谨慎的修身要求。

3. 重要概念："执虚器，如执盈；入虚室，如有人。"强调无论有无他人在场，都应保持内心的敬畏与行为的端正，是慎独精神的体现。

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