党有赵瞿者病癞歴年众治之不愈垂死或云不如及活流弃之否则后子孙转相注易其家乃为赍粮而送之置山穴中瞿居穴中自怨不幸昼夜悲叹涕泣经日有仙人行过穴口而哀之具问讯焉瞿知其异人乃叩头自陈乞哀于仙人以嚢药赐之教其服法瞿服之百许日疮愈顔色丰悦肌肤玉泽仙人又过视之瞿谢受更生活之恩乞丐其方仙人告之云此是松脂耳此山中更多此物汝链之服可以长生不死瞿乃归家人初谓之也甚惊愕遂具言状后服松脂不撤身体转轻气力百倍登髙越险终日不倦年百七十歳齿不堕发不白夜卧忽见屋间有光大如镜者以问左右皆云不见久而渐大一室尽明如昼日夜又见面上有婇女二人长二三寸面目皆具但为小耳游戏其口鼻之间如是且一年此女稍长如大人在侧又常闻琴瑟之音欣然独笑在人间二百许年色如少童乃抱犊入山去必地仙也其间闻瞿服松脂如此于是竞服其多力者乃车运驴誓积之盈室服之逺者不过一月未觉有大益輙止有志者难得如是也【出抱朴子】
饵松蘂
遁甲经云沙土之福云阳之墟可以隐居云阳氏古之仙人方记曰南岳百里有福地松髙一千尺围即数寻而蘂甘仙人可饵相传服食錬行之人采此松膏而服不苦澁与诸处松别【出十道记】
赐茯苓
沈约谢始安王赐茯苓一枝重一十二觔八两有表【出酉阳杂俎】
服茯苓
任子季服茯苓十八年仙人玉女往从之能隐能彰不复食谷灸瘢皆灭面体玉光【出抱朴子】
服菖蒲
韩众服菖蒲十三年身生毛日视书万言皆诵之冬袒不寒又菖蒲须生得石上一寸九节已上紫花者尤善【出抱朴子】
服桂
赵他子服桂二十一年毛生日行五百里力举千觔【出抱朴子】
饵柠实【柠与楮同】
柠木实之赤者饵之一年老者还少令人彻食见昔道士梁顷年七十乃服之转更少年至百四十岁能夜书走及奔马入青龙山去【出抱朴子】
服五味子
移门子食服五味子六十年色如玉女入水不霑入火不灼【出抱朴子】
食术
南阳文氏説其先祖汉末大乱逃壶山中饥困欲死有一人教之食术云遂不饥十年乃来还乡里顔色更少气力胜故自説在山中时身轻欲跳登髙履险歴日不倦行氷雪中了不知寒常见一髙岩上有数人对博戏者有读书者俛而视之文氏因闻其相问言此子可呼上否其一人答未可也林子明服术十一年耳长五寸身轻如飞能超逾渊谷二丈许【出抱朴子】
服桃胶
桃胶以桑木灰渍服之百病愈久久身有光在晦夜之地如月出也多服之则可以断谷矣【出抱朴子】
服地黄
楚子服地黄八年夜视有光手上车弩【出抱朴子】
服逺志
陵阳子仲服逺志二十年有子二十七人开书所视不忘【出抱朴子】
服天门冬
杜子微服天门冬八十年妾有子百四十人日行二百里【出抱朴子】
饮菊潭水
荆州菊潭其源傍芳菊被涯澳其滋液极甘深谷中有三十余家不得穿井仰饮此水上夀二三百中夀百余其七十八十犹以为夭菊能轻身益气令人久夀有征【出十洲记】
饮甘菊谷水
南阳郦县山中有甘谷水所以甘者谷上左右皆生甘菊菊花堕其中歴世弥久故水味为变其临此谷中居民皆不穿井悉饮甘谷水饮者无不考夀髙者百四五十岁下者不失八九十无夭年人得此菊力也故司空王畅太尉刘寛太傅隗皆为南阳太守每到官常使郦县月送甘谷水四十斛以为饮食此诸公多患风痹及冒皆得愈但不能大得其益如甘谷上居民生小便饮食此水者耳又菊花与薏花相似直以甘苦别之耳菊甘而薏苦谚言所谓苦如薏也今所在有贡菊但为少耳率多生于水侧也缑氏山与郦县最多仙方所谓白精更生周盈皆一菊而根茎花实异名其説甚美而近来服之者略无效正由不得真菊也夫甘菊谷水南方气味亦未足言而其上居民以延年况得服好药安得无益乎【出抱朴子】
食黄精
临川有士人虐遇其所使婢婢不堪其毒乃逃入山中久之粮尽饥甚坐水边见野草枝叶可爱即拔取濯水中连根食之甚美自是恒食久之遂不饥而更轻健夜息大下闻草中兽走以为虎而惧因念得上杪乃佳也正尔念之而身已在杪矣及晓又念当下平地又歘然而下自是意有所之身即飘然而去或自一峰之一峰顶飞鸟焉数岁其家人伐薪见之以吿其主使捕之不得一日遇其在絶壁下即以细绳三面围之俄腾上山顶其主益骇异必欲致之或曰此婢也安有仙骨不过得灵药饵之耳试以盛多其五味令甚香美值其往来之路观其食之否如其言果来就食食讫不复能逺去遂为所擒具述其故问其所食草之形即黄精也复使之遂不能得其婢数年亦卒【出稽神録】